Arrimaha u baahan fiiro gaar ah:
Warqad nuugaysa saliidda: Ku habboon cuntooyinka shiilan ee saliidda leh sida digaagga shiilan, baradhada shiilan ee Faransiiska iyo digaagga.
Caafimaad qaba: Warqaddani si fudud ayay saliidda u shaandhaysaa waxayna kaa ilaalinaysaa baruurta waxayna cuntaa cuntooyin shiilan oo caafimaad qaba.
Tayo aad u fiican: Waxay leedahay awood nuugis saliid oo xooggan, ma daadato saliid iyo biyo, cuntooyinka shiilan-na si fudud looma jilciyo.
Si fudud loo isticmaali karo: Cuntooyinka shiilan si toos ah ugu rid warqadda nuugaysa saliidda oo nuug dufanka xad-dhaafka ah. Hadday tahay inaad isu diyaarinayso dhalashada, xafladaha, xafladaha qoyska, iwm.
Faahfaahinta
Isticmaalka warshadaha: cuntada
Isticmaal: baradhada jajaban, hamburgers, cuntooyin kale, warqad shaandheeye ah
Dahaarka: Aan dahaar lahayn
Nooca warqadda: Warqadda duubista cuntada, warqadda shaandhada saliidda
Waxyaabaha saxarka: saxarka alwaax
Astaamaha: nuugista saliidda
Dalabka gaarka ah: la aqbali karo
Cabbirka: waa la habeyn karaa
Magaca badeecada: Warqadda cadaynta/ Saliidda cuntada shiilan ee heerka cuntada ah Warqadda cadaynta/ Warqadda shaandhaynta saliidda la cuni karo
Qalabka: 100% saxarka alwaax saafi ah
Naqshad: codsiga macaamiisha
Dhumuc: 50~20gsm
Midabka: caddaan
Qaab: Waa la habeyn karaa
Astaamaha:
Walax dabiici ah: Qashinka ma laha wax kiimiko ah. Waxaa laga sameeyay walxo tayo sare leh, waa ammaan oo aan sun ahayn. Nadaafad, hal mar la isticmaalo. Ammaan iyo caafimaad. Dabacsan oo qaro weyn, aan si fudud loo dhegi karin oo loo jabin karin. Naqshad warqad qaro weyn leh, dabacsan oo qaro weyn leh, nuugaysa dufan badan, aan si fudud loo dhegi karin oo loo jabin karin, waxaad ka heli kartaa dhammaan noocyada cuntada hal xaashi. Waxaa loo habeyn karaa sida aad rabto si loo daboolo baahiyaha kala duwan.
Si fudud u nuug saliidda: si fudud u nuug saliidda cuntooyinka shiilan si loo yareeyo qaadashada saliidda xad-dhaafka ah, oo si fudud u daadi saliidda si aad u macsalaameyso dufanka. Hawlgal fudud, oo si fudud looga saari karo saliidda xad-dhaafka ah iyo biyaha, ayaa ka hortagaya qaadashada saliidda xad-dhaafka ah, si aad si fudud wax u cunto.
Noocyo badan oo isticmaal ah: ku habboon tempura, digaag shiilan, baradho shiilan, ulaha cajiinka shiilan iyo cuntooyinka kale ee shiilan si loo nuugo saliidda xad-dhaafka ah
Si Fudud Loo Isticmaalo: Dhig salka cuntada shiilan, waxay si dhakhso ah u nuugi kartaa saliidda xad-dhaafka ah ee dusha sare ee cuntada, waxay ka caawin kartaa cuntada inay daadiso saliidda, waxayna ka fogaan kartaa saliidda. Hal xaashi markiiba, way ku habboon tahay oo way fududahay in la isticmaalo, iska tuur wakhti kasta, hal mar la isticmaalo, way ku habboon tahay oo way nadiifsan tahay.